سلطة الخيار المنعشة :
نقطع الخيار نضيف له ياغورت طبيعي القليل من البصل الاحمر مقطع رقيق القليل من الشبت اذا توفر فص ثوم زيت الزيتون خل و القليل من الملح والابزار
نخلط الكل مع بعض
بطاطس محمرة في الفرن :
نقطع البطاطس ذات الحجم الصغير إلى نصفين نضعها على البخار قليلا ثم ندخلها للفرن لتتحمر مع القليل من الملح و الزيت
بعد أن تتحمر نثبلها بالفلفل الحار الثوم القصبي اي لاسيبوليت اذا توفرت ملح ابزار و زيت الزيتون
صدر الدجاج :
نثبله بالقزبر المفروم زيت الزيتون عصير الحامض الفلفل الحار بابريكا ملح ابزار
ثم يطهى في مقلاة ساخنة من الجهتين مع القليييل من الزيت
و بالصحة و الراحة وصفات صحية و لذيذة و غنية
