السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
عصير التمر جد مفيد يعطي للجسم طاقة خاصة لمن يمارس التمارين الرياضية و لمن يمر بيوم شاق و متعب
لذلك لا تتردي في تقديم عصير التمر لزوجك او ابنك او حتى طفلك لمنحهم الطاقة و التغدية السليمة
مكونات عصير التمر
ناخد تمر معجون او تمر عادي نرقده في الماء الساخن ليلة كاملة
ثم نزيل له العظم في الصباح
ونطحن التمر مع الحليب و الياغورت بالفانيلا
و بالصحة و الراحة
