السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
موقع بسمة لكل ما يهم المرأة المغربية يقدم ديتوكس طبيعي يخلص الجسم من السموم
مكونات و طريقة عمل ديتوكس طبيعي
اولا ماذا نقصد بالديتوكس الديتوكس نعني به التنقية اي تنقية الجسم من السموم
و لعمل ديتوكس او تنقية للجسم يجب اولا تغيير نمط التغدية و الابتعاد عن كل ماهو ضار بالجسم و الطهي في اواني الطين او اينوكس او النحاس
كذلك لعمل الديتوكس عامل الجوع جد مهم لذلك اي الصيام او التجويع
لتنقية الجسم او عمل ديتوكس يجب الاعتماد عن الاطعمة الطازجة مثل الفواكه كالتفاح و البمبلوموس فهما رائعين في طرد السموم من الجسم و خاصة من الكبد و الخضر التي تاكل طازجة مثل السفرجل و الباربا اي البنجر
و الاوراق مثل البقدونس
لعمل الديتوكس يجب شرب الماء بكثرة و ذلك بشرب لتر و نصف من الماء قبل الفطور ب 40 دقيقة و يكون الفطور باشياء بسيطة و يستمر في شرب الماء طول اليوم اي كوب كبير في كل ساعة و الحصيلة يجب ان تكون ثلاث لتر و نصف في اليوم و لكي يستطيع الانسان شرب هذه الكمية من الماء يجب تدفئة الماء قبل الشرب و يجي ان يكون الماء نظيفا اي بغليه مسبقا او تصفيته و ممكن ان نظيف له بعض من قطرات عصير الحامض
لعمل ديتوكس للكبد يطحن البنجر اي الباربا طاجزة مع الماء و شربها
كذلك ممكن عمل ديتوكس بالتفاح فهو يطرد السموم من الجسم
النصيحة المهمة عند عمل اي ديتوكس هو الابتعاد عن كل ما هو ضار مثل المقليات و المشروبات الغازية و الحلويات و كذلك اللحوم و الاعتماد عن الخضر و الفواكه الموسمية و شرب الماء بكمية كبيرة
