كيف ترتبين غرفة نومك.

نقدم النصائح الآتية لمراعاتها قبل البدء في تأسيس غرفة النوم: – تجنبي كثرة الأجهزة في غرف النوم لأنها تولد حقلاًً مغناطيسياً يسبب توترا للنائم؛ وهذا يشمل كل من الراديو والتلفزيون، وكذلك الهاتف النقال، بل حتى الساعة من الأفضل أن تكون صغيرة غير معلقة بالجدار، وتكون في رف أو درج بعيدة عن موضع النوم.
– من المهم أن يكون في غرفة النوم أكثر من مرآة لكن يفضل أن تكون صغيرة، كما ينبغي ألا تواجه المرآة السرير، ولو كانت في داخل الدولاب فهو أنسب لكي تغلق بمجرد الانتهاء من استعمالها.
– إذا كان بالغرفة طاولات أو نحوها فيجب ألا تكون بقرب السرير مباشرة وأن لا تكون أعلى منه، فتكون بعيدة عنه بمسافة ربع متر على الأقل.
– يراعى ألا يكون السرير بوجه الباب مباشرة فلا يكون السرير أمام وجه الداخل عند فتح الباب؛ ولا يكون كذلك إلى الجانب من الباب.
– لا تجعلي فوق السرير أو قريبا منه أي رف معلق، حذرًا من الإضرار بالمستيقظ دون انتباه منه.
– اجعلي موضع السرير تحت الشباك مباشرة أو قربه، مع إرخاء ستارة ثقيلة اللون أو سميكة تمنع دخول الضوء إليه.
– ومن لمسات الجمال والذوق لغرفة النوم: عدم الإكثار من اللوح المعلقة الجدارية بها، أما الإضاءة فتكون جانبية وليست في السقف ولا فوق السرير مباشرة.